Treino, corrida, nutrição e a Palavra no mesmo app. Sua planilha de corrida é montada pelo método de um recordista dos Jogos Pan-Americanos, e cada ficha e cada dieta têm um profissional que assina.
3.000 m com obstáculos · Mar del Plata, 1995
anos como recorde dos Jogos Pan-Americanos. Nos Jogos, ninguém correu essa prova mais rápido desde então.
O Wander coordena o método de corrida do Holy Action. Você responde algumas perguntas e a planilha nasce para você: nos dias que você pode treinar, no seu objetivo, com tiros por metragem, longão em quilômetros e polimento antes da prova. Cada regra foi validada por ele, item a item.
Escolha o objetivo e os dias em que você pode correr. A semana se organiza sozinha, do jeito que o app faz.
Exemplo ilustrativo. No app, a sua planilha nasce das suas respostas e se ajusta a cada semana.
Quero a minha planilhaO devocional do dia chega cedo. Você lê, registra e mantém a sequência. A Bíblia completa está ali, com planos de leitura por tema.
Musculação, funcional, cardio e treinos para corredores. No treino híbrido, a musculação e a corrida dividem a mesma semana sem uma atrapalhar a outra.
Sua dieta no bolso, a meta de água do dia e um diário com a foto de cada refeição para você enxergar a própria semana.
Você abre e o treino de hoje está lá, com distância e tempo. Dormiu mal? O app pergunta e ajusta o volume do dia.
Acaso não sabem que o corpo de vocês é santuário do Espírito Santo que habita em vocês?
1 Coríntios 6:19 · NVI
Cuidar do corpo não é vaidade. É zelar pelo que Deus confiou a você. O Holy Action nasceu de uma família que treina todo dia e acredita nisso. Por isso a área de Fé é aberta a todos, sem assinatura.
Treino, corrida, nutrição e Fé. Pagando no cartão em 1x, os 7 primeiros dias são grátis.
Renova todo mês. Cancele quando quiser.
Assinar o mensalR$ 479 à vista, ou 12x de R$ 39,92 no cartão. Um terço mais barato que o mensal.
Começar 7 dias grátisR$ 299 à vista, ou 6x de R$ 49,83 no cartão.
Assinar o semestralOs 7 dias grátis valem no cartão em 1x. No parcelado, a 1ª parcela é cobrada no dia da compra. No Pix, o acesso libera na hora do pagamento. Nesses dois casos não há período de teste.
Sim. Você responde o seu objetivo, o seu nível e os dias em que pode treinar, e a planilha é montada para você com o método do Wander do Prado. A cada 3 meses, o teste de 2.400 m recalibra os seus ritmos.
Serve. Na corrida, quem começa do zero alterna caminhada e corrida nas primeiras semanas. Nos treinos, as fichas vão do iniciante ao avançado.
Não. Ele leva para dentro da academia (e da rua) um treino estruturado, com propósito e com profissional que assina.
O Holy Action nasceu da fé cristã e não esconde isso. Se você quer cuidar do corpo com esses valores, independentemente de denominação, ele foi feito para você.
No cartão em 1x, você usa tudo por 7 dias e só é cobrado depois. Se cancelar antes, não paga nada. No parcelado, a 1ª parcela é cobrada no dia da compra, e no Pix o acesso libera assim que o pagamento cai. Nesses dois casos não há período de teste.
Tem. O atendimento é pelo WhatsApp (31) 97173-8520, e por trás do conteúdo estão os profissionais que assinam cada área.
Comece hoje. Os primeiros 7 dias são por nossa conta.
